En 100 g (Gramos) de Colinabo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.16 mg de Ácido pantoténico.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Colinabo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Colinabo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Colinabo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	90.3 g	90.3	g
La energía (calorías)	29 kcal	29	kcal
Energía (julios)	121 kJ	121	kJ
Proteína	1.8 g	1.8	g
lípido total (grasa)	0.11 g	0.11	g
Ceniza	1.1 g	1.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	6.69 g	6.69	g
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1	g
Azúcares, total de	2.8 g	2.8	g
Calcio, Ca	25 mg	25	mg
Hierro, Fe	0.4 mg	0.4	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	45 mg	45	mg
Potasio, K	340 mg	340	mg
Sodio, Na	21 mg	21	mg
Zinc, Zn	0.31 mg	0.31	mg
Cobre, Cu	0.132 mg	0.132	mg
El manganeso, Mn	0.142 mg	0.142	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	54 mg	54	mg
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.02 mg	0.02	mg
La niacina	0.39 mg	0.39	mg
Ácido pantoténico	0.16 mg	0.16	mg
La vitamina B-6	0.154 mg	0.154	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	13.2 mg	13.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	21 µg	21	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	35 IU	35	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.52 mg	0.52	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.014 g	0.014	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.012 g	0.012	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.008	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.008	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.053 g	0.053	g
18: 2 indiferenciada	0.022 g	0.022	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.028 g	0.028	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.011 g	0.011	g
treonina	0.052 g	0.052	g
isoleucina	0.083 g	0.083	g
leucina	0.071 g	0.071	g
lisina	0.059 g	0.059	g
metionina	0.014 g	0.014	g
cistina	0.007 g	0.007	g
fenilalanina	0.041 g	0.041	g
valina	0.053 g	0.053	g
arginina	0.111 g	0.111	g
histidina	0.02 g	0.02	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Colinabo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal